29 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3332 kcal
|
Yağ: 118,53g | Prot: 200,76g | Karb: 441,51g.
Kahvaltı: tomato, meijer string cheese, meijer roasted peanuts, carlson fish oil, optimum strawberry, chobani plain nonfat, broccoli, blueberries, monster rehab. Öğle Yemeği: apple, wonderful almonds, jack link's original beef jerky, raspberries, plum, carrot, tomato, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: walnuts, meijer string cheese, broccoli, fiber one 80, kashi golean crunch, 2% milk. Aperatifler/Diğer: kashi golean crunch, banana, jif, quest bar, crunchmaster, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, nature valley protein, krema, banana peanut butter, 2% milk, optimum strawberry, blue diamond vanilla, meijer orange juice, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|