20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 54,46g | Karb: 213,30g.
Kahvaltı: Ryvita Original Crispbread, Boiled Egg, Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Bacon. Öğle Yemeği: Vitalite Dairy Free Butter, Ryvita Original Crispbread, Chicken Broth (Home Recipe). Akşam Yemeği: PizzaExpress Margherita Pizza, Cadbury Festive Flake Cake. Aperatifler/Diğer: Tesco Everyday Value Tortilla Chips, Budweiser Beer, Tesco Marshmallows , Butterkist Toffee Popcorn, Tesco Salted Popcorn, Haribo Starmix, Itsu Dark Chocolate Rice Cake. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|