espoir et patience Günlüğü, 20 Eki 18

espoir et patience Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

-3 kgs : pourvu que ça dure ! 😍

107 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 37 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2018:

1608 kcal

Yağ: 45,34g | Prot: 58,45g | Karb: 246,61g. Kahvaltı: Banane, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Baguette, Thé Menthe. Öğle Yemeği: Pomme, Assiette complète épinards, lentilles, pommes de terre et saumon fumé. Akşam Yemeği: Curry de pois chiches au lait de coco. Aperatifler/Diğer: Ikea Hot Dog. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravo. c'est bien.👏👏👏

20 Eki 18 üye tarafından: framboise6263


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

espoir et patience Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

espoir et patience Günlüğü, 20 Eki 18

Yorum Gönder

espoir et patience Kilo Geçmişi