20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 64,75g | Karb: 141,53g.
Kahvaltı: Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья, Молоково Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Fruttis Йогурт 5%. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Tuc Крекеры с Сыром, Callebaut Шоколад Молочный, Токио Сити Лагман с Индейкой. Akşam Yemeği: Tuc Крекеры с Сыром, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Молоково Молоко 3,2%, 5 Морей Морская Капуста, Чебуречье Чебуреки с Бараниной. Aperatifler/Diğer: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|