20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 37,67g | Karb: 93,72g.
Kahvaltı: Pisang, Putih Telur, Roti Gandum Panggang. Öğle Yemeği: Yogurt Polos Rendah Lemak, Hup Seng Cream Crackers, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Mayones, Sosis Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Aperatifler/Diğer: Max Tea Lemon Tea. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|