20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 83,56g | Prot: 138,71g | Karb: 166,90g.
Kahvaltı: Соевый Соус, Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Киви. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Цукаты, Lidl Broa De Milho, Запеченный Картофель, Лосось, Осьминог. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Смешанные Орехи, Зерновые Мюсли, Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: McDonald's Meia de Leite, Samor Biscoitos S, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|