20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 98,37g | Karb: 281,36g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Meat Loaf, Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Meat Pie, Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. Aperatifler/Diğer: Pizza Cheese. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|