20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 23,83g | Prot: 45,59g | Karb: 140,15g.
Kahvaltı: Pisang, Ayam Brand Tuna Cabe, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Cumi-cumi, Tropicana Slim Madu, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Regal Marie Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Billy Lazuardi Kilo Geçmişi
|