20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3867 kcal
|
Yağ: 159,12g | Prot: 101,69g | Karb: 502,09g.
Kahvaltı: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, TiP Dominosteine Zartbitter. Öğle Yemeği: Apfel, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kartoffelbrei, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Akşam Yemeği: Edeka Lebkuchenherzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Apfel, Walnüsse, TiP Dominosteine Zartbitter, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|