20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 52,50g | Karb: 170,08g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Red Bull Energético. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Burger King Cheeseburger com Bacon, Frango (Empanado e Frito), Chope. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Henry Silas 22 Kilo Geçmişi
|