20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 113,17g | Prot: 153,07g | Karb: 168,65g.
Kahvaltı: Biedronka Bułka Grahamka, Boczek, Jajko. Öğle Yemeği: Klopsiki z Indyka, Kupiec Ryż Basmati. Akşam Yemeği: Zupa Grzybowa, Golonka z Indyka, Nautica Makrela Wędzona. Aperatifler/Diğer: Nasiona Siemienia Lnianego. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|