20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 89,18g | Karb: 214,24g.
Kahvaltı: Sayur Asem. Öğle Yemeği: Es Teh, So Good Pangsit Udang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
|
|