20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 26,01g | Prot: 74,02g | Karb: 124,52g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mabel Rosquinha de Coco, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fabricialcosta Kilo Geçmişi
|