21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 67,67g | Karb: 178,84g.
Kahvaltı: Морозко Блины с Мясом. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морозко Блины с Мясом. Akşam Yemeği: Черная Смородина. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Кофе, Протеин Бар Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|