21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 26,30g | Prot: 70,63g | Karb: 76,33g.
Kahvaltı: Томатный Соус, Мираторг Котлета из Говядины. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Aperatifler/Diğer: Конфета, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|