21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 74,98g | Karb: 172,76g.
Kahvaltı: Flocons d'Avoine, Auchan Cacao en Poudre Non Sucré, Lotus Speculoos (6,73g), Carrefour Lait Entier, Pomme, Oeuf. Öğle Yemeği: Häagen-Dazs Peanut Butter Crunch, Herta Poitrine Fumée , Amora Sauce Burger, Carrefour Fromage Fondu au Cheddar, Auchan Pain Hamburger (82,5g), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Graines de Tournesol Décortiquées, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature Allégé , Auchan Corn Flakes, Taillefine Fromage Blanc 0%, Fraises, Pain Blanc, Potimarron. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|