21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 22,61g | Karb: 45,63g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Безе, Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
datmabullshit Kilo Geçmişi
|