21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 89,18g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: Graines de Chia Séchées, Jardin Bio Flocons d'avoine, Gayelord Hauser Mulberries, Banane, Lidl Framboise, St Hubert Les Petits Plaisirs Soja à la Grecque, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Ananas, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Épinards Cuits (à partir de Frais), Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Prunes, Crevette Cuite ou Grillée, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou Grillées Salées, Thé Vert. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
27 Eki 18 üye tarafından: jeanpierre67
|
De rien jean pierre, du soutien c’est toujours encourageant 😃
27 Eki 18 üye tarafından: Cactus77
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|