21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 76,41g | Karb: 273,63g.
Kahvaltı: Fraises, Fraises, Picard Petits Pains aux Figues, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Öğle Yemeği: Jardin Bio Tartines Craquantes Cacao , Carrefour Bio Galette de Riz Nappées Chocolat Noir Saveur Orange , Clémentines, Herta Le Bon Poulet à la Broche , Heudebert Biscottes Fibres +. Akşam Yemeği: LU Petit Beurre, Senoble Ile Flottante, LU Petit Beurre, Betteraves, Ratatouille Maison, Heudebert Biscottes Fibres +, Baguette, Rondelé Fromage aux Noix, Herta Le Bon Poulet Rôti, Betteraves. Aperatifler/Diğer: Pomme, Cap Océan Rillettes de Thon, Heudebert Crackers Blé et Riz, Champignons. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|