|
1回目54.8
2回目54.9 355.0
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 75,80g | Karb: 154,07g.
Kahvaltı: もやし. Öğle Yemeği: ご飯, サバ, 小麦粉. Akşam Yemeği: しいたけ, サーモンの刺身, ご飯. Aperatifler/Diğer: トップバリュ 柿の種. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|