21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 53,88g | Karb: 172,20g.
Kahvaltı: Мёд, Молочные Горки Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Молочные Горки Молоко 3,2%, Чай, Домашний Творог, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Котлеты Курино-Свиные на Пару. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Котлеты Курино-Свиные на Пару, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Банан, Красное Яблоко, Домашний Творог. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|