21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 90,00g | Karb: 364,95g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Edeka Lebkuchenherzen. Öğle Yemeği: Stollenwerk Grünkohl, Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Pellkartoffeln, Harry Balance Toast (25g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Akşam Yemeği: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Walnüsse, Apfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|