21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 94,35g | Karb: 104,38g.
Kahvaltı: Плов с Говядиной, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Груша, Сосиски Молочные, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Баклажанная Икра, Творожная Запеканка, Сырники. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Яичница. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|