21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 41,88g | Karb: 73,95g.
Kahvaltı: Welch's Grape Jelly, Butter (Salted), Thomas' Whole Wheat English Muffin, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Akşam Yemeği: Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon Wine, Hormel Turkey with Cheese & Crackers Snack Tray. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|