21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 58,91g | Karb: 167,80g.
Kahvaltı: Banana, Whole Milk, Oatmeal. Öğle Yemeği: Auchan Gruyère, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Akşam Yemeği: Apple. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
don lockwood Kilo Geçmişi
|