21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2626 kcal
|
Yağ: 79,30g | Prot: 118,23g | Karb: 334,21g.
Kahvaltı: Grillido Pute & Curry, Kaffee mit Milch, Alpro Bio Kokosnuss, SchapfenMühle Chia-Samen, My Muesli Coffee Granola, Marmelade, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Öğle Yemeği: Wasa Roggen Dünn, Appel Zarte Heringsfilets in Eier-Senf-Creme, Ei, Reishunger Schwarzer Reis. Akşam Yemeği: Heineken 0.0. Aperatifler/Diğer: Grillido Rind & Chili, Coca-Cola Coca-Cola, Fitini Birnen, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|