21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 74,13g | Karb: 162,62g.
Kahvaltı: Marabou Шоколад 86%, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Изюм, Избенка Творог 5% Можайский, Банан. Öğle Yemeği: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Говядина Отварная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Банан, Манго, ВкусВилл Йогурт 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|