22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 35,72g | Prot: 140,90g | Karb: 161,20g.
Kahvaltı: Coles Lite Milk, Venom Protein WPC Vanilla, Farmdale Light Milk, Goldenvale Special Flakes Field Berries. Öğle Yemeği: Bakers Life Wraps, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked). Akşam Yemeği: Bakers Life Grain Wise Original with 9 Grains & Seeds, Egg (Whole), Berg 97% Fat Free Rindless Short Cut Bacon. Aperatifler/Diğer: Farmdale Light Milk, Westacre Lite Cottage Cheese, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elijahgardener Kilo Geçmişi
|