22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 120,79g | Prot: 76,37g | Karb: 138,78g.
Kahvaltı: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 오뚜기 메밀 비빔면, 돈까스소스, 콩나물무침, 돈까스, 열무된장국, 밥, 쇠고기 카레. Akşam Yemeği: 갈비탕, 초콜릿 칩 쿠키 (버터포함), 파리바게트 티라미수 타르트, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Aperatifler/Diğer: 군고구마. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|