22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 77,45g | Prot: 92,89g | Karb: 166,98g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Курабье, Конфета, Кофе, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Сахар, Лимон, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Виноград, Блины, Чебаркульская Птица Колбаски Егерские, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|