22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 121,91g | Prot: 95,60g | Karb: 204,18g.
Kahvaltı: Ашан Хурма, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Сало, Болгарский Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Арбуз, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Яблоко Желтое, Пятерочка Виноград Тайфи, Сало, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|