22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 58,43g | Karb: 125,81g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Натуральный Сыр, Хлеб Черный, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Пицца Маргарита, Шоколадный Молочный Коктейль. Aperatifler/Diğer: Картофель Фри, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|