22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 74,58g | Karb: 168,05g.
Kahvaltı: Чай, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Сгущенка, Кофе, Гороховый Суп, Шницель из Телятины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Майонез, Апельсин, Кофе, Котлета Свиная, Рис Вареный, Виноград, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|