22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 49,87g | Karb: 107,48g.
Kahvaltı: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Азбука Вкуса Йогурт Персик-Маракуйя Двухслойный, Milka Молочный Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Россоя Тофу Копченый, Тыквенный Суп без Сливок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки Тушеное в Воде. Akşam Yemeği: Цех 85 Сочень с Творогом, Цех 85 Голубцы с Мясом , Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|