22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 46,12g | Karb: 186,10g.
Kahvaltı: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Öğle Yemeği: Данон Актимель Клубника, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Пряник, Славянка Золотой Степ (19г), Киндер Макси Кинг, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|