22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 69,17g | Karb: 137,15g.
Kahvaltı: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Черемушки Хлеб Полюшко, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Чай. Öğle Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Брест Литовск Сметана 15%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Окей Окунь Морской Жареный. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|