22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 50,45g | Karb: 208,46g.
Kahvaltı: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Öğle Yemeği: Bio Knusper-Früchte Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|