22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 53,60g | Karb: 128,37g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Minum Jus Jeruk, Pecel Lele, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|