22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 77,01g | Karb: 192,81g.
Kahvaltı: Пшеничные Булки, Шоколад, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебец, Борщ. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Хамса, Креветки (Вареные или на Пару), Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|