22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 47,89g | Karb: 114,96g.
Kahvaltı: Mentimun (Kupas), Royco Sup Krim Ayam, Garam Laut, Kubis, Wortel, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Apel. Öğle Yemeği: Kecambah, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|