22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 109,02g | Karb: 91,85g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Myprotein Сывороточный Протеин, Овсяные Хлопья Семья, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Булгур (Вареный), Зубатка, Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|