|
Ещё минус соточка грамм.
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 104,80g | Prot: 62,81g | Karb: 166,73g.
Kahvaltı: Оливки, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Delicados Тортилья. Öğle Yemeği: Русское Море Кета Запечённая, La Tourangelle Миндальное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Конфета, Лечо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Киндер Пингви, Bite Иммунитет, Фисташки, Простоквашино Молоко 2,5%, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|