21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 53,93g | Karb: 138,26g.
Kahvaltı: 소고기무국, 동그랑땡, 문어숙회, 공기밥, 한살림 홍삼액, 한살림 양파즙. Öğle Yemeği: 코카콜라 콜라 (200ml), 롯데 꼬깔콘 매콤달콤한맛. Akşam Yemeği: 공기밥, 감자탕. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|