22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 44,47g | Karb: 107,95g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Ляховичок Десерт Творожный Лакомка. Öğle Yemeği: Помидоры, Колбаса, Спагетти. Akşam Yemeği: Шоколад. Aperatifler/Diğer: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|