|
Na HL
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 85,38g | Prot: 98,28g | Karb: 65,09g.
Kahvaltı: Bodylab Protein Bar. Öğle Yemeği: AH Pijnboompitten, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banaan, Katharos Yoghurt Grieks Natuur, Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet, Body & Fit Whey Perfection Raspberry, AH Pittenmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Havermout. Akşam Yemeği: Magnum Mini Intense Dark, Rode Tafelwijn. Aperatifler/Diğer: Jumbo Knabbelspek, AH Gekruide Hausmacher. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|