|
7ª semana dieta flexível
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 70,70g | Karb: 219,77g.
Kahvaltı: Carne de Panela, Caseirinho Pão de Leite. Öğle Yemeği: McDonald's Casquinha Baunilha, Santa Helena Paçoca, Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Fofura Salgadinho de Milho, Santa Helena Paçoca. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|