22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 97,75g | Karb: 124,96g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Чанах 45%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Молоково Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чудо Творожок Воздушный Черника. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Зефир Малиновый, Молоково Молоко 3,2%, Ашан Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Курага 8 Эконом, Голден Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|