22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 27,43g | Karb: 80,19g.
Kahvaltı: Ветчина, Березовый Сок, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Vici Крабовые Палочки, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Простоквашино Сырок Глазированный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|