22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 66,99g | Karb: 38,47g.
Kahvaltı: Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad . Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Baked or Broiled Salmon, Kale , Cooked Spinach (from Fresh). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|