19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 29,36g | Karb: 172,80g.
Kahvaltı: Paulista Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Öğle Yemeği: Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Azeitona, Coca-Cola Refrigerante (200ml). Aperatifler/Diğer: Elma Chips Batata Palha, Nutryllac Bananada Natural, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|